正しい休憩は、だいたい続かない

Gusha「休憩ってさ、やる気の途中にあると思ってたんだけど違うな」

Kenja「いきなり何の話だ」

Gusha「休憩は、やる気の途中じゃなくて、やる気から逃げた先にある」

Kenja「ずいぶん後ろ向きな定義だな」

Gusha「だって『よし、10分休憩しよう』って決めた休憩より、『もう無理だ』ってソファに倒れた休憩の方が効くじゃん」

Kenja「効くことはあるな」

Gusha「なのに世の中、正しい休憩ばっかり教えてくる」

Kenja「ストレッチとか散歩とかか」

Gusha「そう。背筋を伸ばして、深呼吸して、水を飲んで、みたいな」

Kenja「健康的ではある」

Gusha「でも疲れてる時に、その説明を読むだけで疲れるんだよ」

Kenja「それは休憩の説明が仕事みたいになってるからだな」

Gusha「休憩にも努力が必要になってる」

Kenja「言いたいことは分かる」

Gusha「この前もな。休憩しようと思って動画を見たんだ」

Kenja「普通だな」

Gusha「気づいたら一時間半だった」

Kenja「休憩じゃなくて滞在だな」

Gusha「でも不思議なんだよ。その一時間半は無駄だった気もするし、必要だった気もする」

Kenja「人は無駄と必要をきれいに分けられないからな」

Gusha「仕事は成果で測るのに、休憩まで成果で測り始めるじゃん」

Kenja「確かに『質の高い休憩』という言葉はよく聞く」

Gusha「休憩まで評価制度が導入されてる」

Kenja「会社みたいに言うな」

Gusha「今日は質の高い休憩ができました、星五つですって」

Kenja「レビューサイトか」

Gusha「でもさ、本当に助かるのって、天井見てる時間なんだよな」

Kenja「何もしていない時間か」

Gusha「何もしてないから罪悪感が出る」

Kenja「現代人らしいな」

Gusha「でも、何かを回復させる時間って、だいたい何も起きてないんだよ」

Kenja「筋は通っている」

Gusha「スマホも見ない。本も読まない。音楽も流さない。ただぼーっとしてる」

Kenja「効率は悪そうだ」

Gusha「効率を求めた結果、疲れたんだから、そこに効率を持ち込むの変じゃない？」

Kenja「なるほどな」

Gusha「ご飯だって、栄養だけ考えたら錠剤でいいはずだろ」

Kenja「極論だが」

Gusha「でも実際は、味とか匂いとか雰囲気とかで満たされる」

Kenja「人間は機械じゃないからな」

Gusha「休憩も同じなんだよ」

Kenja「休む行為そのものより、休んだ感じが大事だと」

Gusha「そう。だから正しい休憩が自分に合うとは限らない」

Kenja「散歩で回復する人もいれば、ただ座る人もいる」

Gusha「俺は冷蔵庫を開けて閉める」

Kenja「目的は何だ」

Gusha「ない」

Kenja「ないのか」

Gusha「でもちょっと落ち着く」

Kenja「猫みたいだな」

Gusha「たぶん人間も結構そうだぞ」

Kenja「そうかもしれない」

Gusha「だから最近は休憩に期待しなくなった」

Kenja「どういうことだ」

Gusha「回復しようと思わない」

Kenja「それでいいのか」

Gusha「結果として回復したらラッキーくらい」

Kenja「ずいぶん雑だな」

Gusha「雑なくらいがちょうどいいんだよ。休憩まで頑張り始めたら、本末転倒だし」

Kenja「それは確かにそうだ」

Gusha「だから今日も天井を見て帰る」

Kenja「家に帰ってから見ればいいだろ」

Gusha「いや、今ここで見たい」

Kenja「そんなにか」

Gusha「たぶん天井の方が、休憩の説明書より分かってる」

Kenja「それは否定できないな」